Tire uma foto da academia e receba um treino com o que tem nela.
Você diz seu objetivo, seu nível e quanto tempo tem. A IA do YouGym monta o plano só com os equipamentos da foto, e ele evolui a cada treino.
Crie sua conta grátis e registre seus treinos.
- Leg press4 séries de 12
- Supino com halteres3 séries de 10
- Remada unilateral com halter3 séries de 12
Simulação do app YouGym: a IA encontrou na foto de uma academia um leg press, anilhas, halteres e um banco ajustável, e montou um treino de corpo inteiro com três exercícios. Numa conversa, a pessoa pede para trocar o supino por causa do ombro e a IA troca por supino no chão com halteres.
Você quer treinar. Mas o que fazer hoje?
Ficha velha que não serve mais, vídeo aleatório do YouTube, medo de fazer errado e aquela academia cheia de aparelhos que você não sabe usar. Sem orientação, o treino vira tentativa e erro, e a evolução para.
E se a inteligência artificial montasse o treino certo para você, com o que você tem à mão?
Do “não sei o que fazer” ao treino pronto em 3 minutos
É assim que a IA funciona.
Mostre onde você treina
Tire uma foto ou marque os equipamentos. A IA reconhece o que você tem, em casa, no condomínio ou na academia.
Conte seu objetivo
Hipertrofia, emagrecimento ou condicionamento. Diga também seu nível e quantos dias por semana você treina.
Receba seu treino
A IA monta um plano sob medida com o que cabe na sua realidade, com séries, descanso e vídeo de cada exercício.
Evolua com ele
Você registra cada treino e o plano se ajusta. Quer mudar algo? Converse com a IA e ela refina o treino.
Tudo isso acontece dentro do YouGym, o mesmo app onde você já acompanha sua evolução.
Crie a conta agora e registre seus treinos.
A sua evolução e a IA, na mesma conta
Já funciona hoje no YouGym
O acompanhamento de evolução. Você registra cada série e vê seus números mudarem.
- Séries e cargas de cada treino
- Recordes
- Volume de treino
- Fotos e medidas
Com a IA
- Foto vira treino
- A IA reconhece os equipamentos da sua foto e monta o treino com o que você realmente tem.
- Treine onde der
- Em casa, na rua ou na academia. O treino se adapta ao equipamento disponível.
- Plano personalizado
- Você informa objetivo, nível, tempo e restrições e recebe um programa sob medida, não um treino genérico de revista.
- Ajuste por conversa
- “Troca o agachamento”, “tô sem tempo hoje”, “dói meu ombro”. Você fala e a IA adapta o treino.
- Segurança antes de tudo
- Antes de indicar qualquer exercício, a IA considera suas respostas de saúde: o PAR-Q e as restrições que você informar.
Crie sua conta em menos de 5 minutos e registre o treino de hoje.
É grátis, e a IA monta o seu treino na mesma conta.
O YouGym já é a casa do seu treino. A IA é o próximo passo.
O YouGym é a plataforma brasileira que personais e academias usam para montar treinos e acompanhar a evolução dos alunos.
Agora estamos colocando inteligência artificial nele, para que qualquer pessoa tenha um treino de qualidade, personalizado, seguro e que evolui, mesmo sem um personal ao lado.
O catálogo já tem centenas de exercícios com vídeo.
O que dizem os alunos
“Sou iniciante e morria de vergonha de não saber usar os aparelhos. A IA me explicou o que fazer, com vídeo. Hoje treino sozinha, tranquila.”
“Tirei foto da academia do meu prédio e em segundos tinha um treino só com o que tinha lá. Acabou minha desculpa pra não treinar.”
“Treino em casa com halteres e elástico. Pela primeira vez um treino respeitou o que eu tenho, e foi ficando mais difícil conforme evoluí.”
Perguntas frequentes
Como a IA monta o meu treino?
Você tira uma foto de onde treina e diz seu objetivo, seu nível e quanto tempo tem. A IA monta o plano só com os equipamentos da foto, e você registra seus treinos no YouGym.
Vou precisar de personal?
Não. A IA monta e ajusta seu treino. Se você quiser acompanhamento de uma pessoa, o YouGym também conecta você a personais e academias.
Funciona se eu treino em casa?
Sim. A IA monta o treino com os equipamentos que você tiver, inclusive só com o peso do corpo.
Como a IA cuida da minha segurança?
Antes de indicar qualquer exercício, ela considera suas respostas de saúde (PAR-Q e restrições). Ainda assim, recomendamos liberação médica antes de começar a treinar.
Quanto custa?
Criar a conta é grátis.
Crie sua conta e comece a registrar sua evolução.
A IA do YouGym monta o treino com o que tem onde você treina, e você registra cada série e vê seus números mudarem.
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